반응형 Review74 항상 나를 가로막는 나에게 _ 알프레드 아들러 #. 자기 자신을 안다자기 자신을 제대로 이해하게 되면, 놀라운 결과를 맞닥뜨리게 된다.그러므로 사람에게 있어 진정한 변화는 의지의 영역이 아니다. 인지의 영역이다. #. 집중력은 누구에게나 있다집중하지 못하는 사람은 없다.부주의는 다른 사람이 요구하는 것을 해야 하는 상황에서 나타나는 특징이다. #. 타고난 능력이란타고난 능력이란 없다.다만 압박감이 있을 뿐이다.천재들을 보라.뛰어난 성과를 낸 사람들을 보라.궁지에 몰리거나 혹은 스스로 궁지에 몰아 계속 자신에게 혹독하게 요구하는 사람들일 뿐이다. #. 권력을 향하는 사람들권력은 강력한 열등감에 시달리는 사람이 손쉽게 얻을 수 있는 가짜 치료약이다. #. 나에 대한 지나친 관심은 우울증이 된다.나에게 집중된, 나 자신에 대한 과도한 생각이 여러 가지 병.. 2017. 1. 31. 정리의 힘 _ 윤선현 # 정리는 keep clean, 정돈은 well-organized "커다란 쓰레기통이 건강한 질서의 시작" _쿠르트 투콜스키 # 잡동사니를 귀한 보물로작은 마음, 약간의 귀찮음을 감수하는 것에서 부터 사랑이 시작된다.잡동사니가 내 손을 떠나면 귀한 보물이 될 수 있는 장소를 찾아보자. 그 과정에서 발견하는 보람, 새로운 관계, 따뜻한 마음은 다시 자신에게 보물로 돌아올 것이다. 잘 쓰지 않는 물건을 하나 골라 친구나 직장 동료에게 선물해보자. # 잠들기 전에 해야할 일잠자리에 들기전에 오늘도 정말 최선을 다한 시간이었어 라고 벅찬 느낌을 갖게 되는 순간 정리의 기본은 그룹핑이다 # 미덕의 보석들 버츄프로젝트 선정 52가지 가치감사 결의 겸손 관용 근면 기뻐함 기지 끈기 너그러움 도움 명예 목적의식 믿음직.. 2017. 1. 31. 집중력, 마법을부리다_샘 혼 # 집중=TIME?집중은 TIME(생각Thoughts, 관심Interest, 순간Moments, 감정Emotion)관리이다. # 나는 어느 종류의 사람?세상에는 두 종류의 사람이 있다 시작한 일을 끝내는 사람, 그리고 시작하고, 또 시작하고, 또 시작하는 사람_로버트 번 # 집중을 잘하는 방법나는 집중을 잘한다. 나는 원할 때마다 쉽게 집중할 수 있다!! 라고 스스로 5분간 암시를 걸어라 "우리의 모습은 스스로 선택한 결과이다" _장 폴 사르트르 # 마음이 반항하면 이익을 생각해라아무리 마음에 명령해도 마음은 자꾸 반항 할 수 있다. 그래서 대상을 정하고 초점을 맞출 때에는 하고 싶다는 마음부터 우선 만들어야 한다. 어떻게 이것이 가능할까? 한가지 해답은 주의를 집중할 때 얻을 수 있는 이익을 생각하는 .. 2017. 1. 14. 니체는 나체다 _ 유영만 마침내 나뭇잎 모두 떨어지면 보라, 줄기와 가지로 나목 되어선 발가벗은 저 힘을 _ 테니슨 시 나력이란 지위, 명예, 권위를 벗어버린 후에도 남아있는힘, 즉 존경, 실력, 인격 등이다 이제 나 홀로 나의 길을 가련다. 너희들도 이제 한 사람, 한 사람 제 갈 길을 가라! 내가 바라는 것이 바로 그것이다. 진실로 너희들에게 권하거니와 나를 떠나라. _니체 인간의 참된 소명은 자기 자신에 도달하는 일 _니체 삶의 최고점까지 자신에게 과감히 도전하는 것 '역경'을 기회 삼아 자신만의 '경력'으로 만들어야 함 쉽게 자유를 말하지 말라 자유란 타인에게서 독립된다는 의미보다 자기의 존재 이유를 아는 것이다. 세상에는 두 부류의 사람이 있다. 한 부류는 자기 길을 가는 사람이고, 다른 부류는 자기 길을 묵묵히 가는 .. 2017. 1. 8. 미움 받을 용기 _ 기시미 이치로 _알프레드 아들러 # 트라우마아들러는 프로이트의 트라우마 이론을 부정한다.마음의 상처(트라우마)가 현재의 불행을 일으키지 않는다. 경험에 의해 결정되는 것이 아니라 경험에 부여한 의미에 따라 자신을 결정하는 것.밖에 나가지 않으려는 목적을 달성하기 위해 불안이나 공포를 만들어낸다커피를 쏟았는데 화가 나서 큰소리를 낸 것 -> 큰소리를 내기위해 화를 낸것 # 목적론인간은 과거의 원인에 영향을 받아 행동하는 것이 아니라 스스로 정한 목적을 향해 움직인다. # 소설가가 되고 싶은 사람의 변명일하느라 바빠서 소설을 쓸 수 없고 문학상에 응모할 여력도 없다.-> 응모하지 않음으로써 '할수 있다'는 가능성을 남겨두고 싶은 것. 남의 평가도 싫고 낙선하는 것도 싫으니 시간만 있으면 할 수 있다. 환경만 되면 할 수있다. 재능이 있다는.. 2016. 8. 26. 클래식을 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야할 52가지 _최은규 *굵은 글씨 밑줄 작품명에 유투브 링크가 있습니다.오케스트라- 현악기 : 바이올린, 비올라, 첼로, 더블베이스- 목관악기 : 플루트, 오보에, 클라리넷, 바순 (+잉글리시호른, 피콜로)- 금관악기 : 트럼펫, 트럼본, 튜바, 호른- 타악기 : 팀파니, 큰북, 작은북(사이드 드럼, 스내어 드럼), 탐탐 "현악 4중주란 뛰어난 바이올리니스트(제 1바이올린)와 서투른 바이올리니스트(제 2바이올린), 예전에 바이올리니스트였던 사람(비올라)과 바이올린을 매우 싫어 하는 사람(첼로)으로 구성되어 있다" 농담 [비올라]가 음향학적으로 균형잡힌 악기가 되려면 바이올린의 1.5배가 되어야 하지만 그것보다 다소 작다. 크면 연주 자세를 잡기 애매하다.특유의 소리가 있다.[첼로]의 정식 명칭은 비올론첼로. '첼로'라는 말은.. 2016. 8. 15. 근성 - 같은 운명, 다른 태도 _ 조성환 스스로 위대한 사람이고 싶다는 열망이 강할 때 우리는 위대해진다. 열망이 커지면 기존과 다른, 기존과 차이 나는 생각을 하게 된다.그 차이 만큼 시야가 넓어지고, 전략이 달라지고, 행동이 탁월해진다. 하루 5건이든 10건이든 목표를 세우는 건 누구나 할 수 있다. 하지만 목표가 실제 내 몸을 움직이게 하려면 그만큼 강력해야 하고 내 생각과 행동을 지배해야 한다. 목표가 뚜렷해야 아이디어가 생기고, 열심히 뛰어다니게 된다. 목표든 계획이든 크게 가져야 한다. 5% 성장은 엄청나게 힘들지만 30% 목표를 잡고나면 5%는 생각보다 달성하기 쉽다 목표가 너무 크면 무엇부터 해야 할지 막막하잖아요그건 커다란 목표를 실행계획으로 잘게 쪼개지 않고 큰 덩어리 그대로 놔두기 때문이다. 목표를 구체적으로 쪼개면 눈앞에 .. 2016. 8. 6. 미루는 사람의 머릿속은? _TED _Tim Urban 미루지 않는 사람 - 합리적인 의사결정자미루는 사람 - 합리적인 의사결정자 + 순간적 만족감 원숭이 합리적인 의사결정자 '지금 하는게 딱 좋겠다'순간적 만족감 원숭이 '아니! 냉장고로 가서 10분 전보다 뭐 새로운 게 없는지 보자고' 순간적 만족감 원숭이는 완전히 현재의 순간 속에서만 산다오로지 2가지만 신경쓴다. 쉽고 재미있는 것 FUN & EASY 합리적 왕국을 벗어난 쉽고 재미있는 왕국인 주황색 지대를 '암흑의 놀이터'라고 부른다암흑의 놀이터에서의 재미는 사실 재미있지는 않다. 놀 자격이 없으니까.그 곳의 공기는 죄책감, 공포, 불안, 자기혐오로 가득하다. 패닉 괴물 - 나를 내려다 보며 가장 암울한 순간에 지켜주는 존재마감기한이 코앞이거나, 공개적으로 망신당하거나, 경력에 재앙이 닥치거나, 무시무.. 2016. 8. 2. 시간을 정복한 남자 류비셰프 _ 다닐 알렉산드로비치 그라닌 딜레탕트: 연구하고 일하는 과정에서 즐거움을 느끼는 존재. 즐긴다는 뜻의 이탈리아어 딜레토가 어원 ㄴ 즐기다와 즐겁다는 같은 말인가? 즐겁지 않은 일도 즐길수는 있지 않나 사람들은 입버릇처럼 시간이 없다는 불평을 늘어놓는다. 친구를 만나거나 편지를 쓰고 아이들과 놀아주는 시간은 말할 것도 없고아무 생각 없이 가만히 서 있을 시간, 가을 숲에 가서 낙엽을 밟을 시간, 시를 읽거나 부모님 산소에 갈 시간도 없다.시간은 자꾸만 어디론가 사라져버리는데 이를 복구시킬 방법이 없다. ㄴ 시간은 없는게 아니라 시간을 내기 싫은 것이다. 친구를 만나야 하는데 회사 일은 바쁘고 회사 일은 포기할 수 없으니 시간을 못낸다가 맞다 행복한 사람은 시계를 보지 않는다고 했다. 이 말은 곧 시계를 보지 않는 사람은 행복하다는 뜻.. 2016. 7. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
